老々介護の現状と多面的な課題を解説！原因や支援策・共倒れリスクと解決方法も徹底ガイド

介護が必要な高齢者が、高齢の家族に世話される「老々介護」が、全国で深刻な社会問題となっています。厚生労働省の最新調査では、同居する高齢者（65歳以上）のうち約15％が老々介護の当事者に該当し、認知症発症者同士の「認認介護」のケースも年々増えています。

近年、「夫婦のどちらも80歳以上」という“ダブル高齢世帯”が全国で約180万世帯に達しました。「負担が限界に近い」「24時間休めない」「相談先が分からない」という悩みも多く、介護者自身が健康を損ねてしまう“共倒れ”のリスクも現実味を帯びています。

例えば、介護が必要な高齢者の半数以上が自宅で家族に世話されており、介護保険や公的支援だけでは十分なケアが行き届かない家庭も少なくありません。このような現状を知り、「自分や家族にも関係することかも…」と感じていませんか？

本記事では、老々介護の基本知識や最新の実態データはもちろん、複雑化する課題の背景や具体的な支援策までわかりやすく解説しています。「今できる準備や負担を減らすヒント」を知り、安心して介護と向き合いたい方は、続きもチェックしてください。

老々介護とは―基本的な意味と現状解説・基礎知識の整理
老々介護が抱える多面的な問題点と深刻化する課題
老々介護の主な原因と背景にある社会構造の影響
家族構成ごとの老々介護の実態と具体的な事例紹介
老々介護を支える具体的な支援策とサービス活用法
老々介護における家族・地域社会の関わり方と支援の広がり
将来を見通した老々介護の課題と制度・技術の展望
老々介護に関する専門機関・相談窓口と信頼できる情報源

老々介護とは―基本的な意味と現状解説・基礎知識の整理

老々介護の定義と歴史的背景

老々介護とは、高齢者同士による介護のことを指し、主に65歳以上の配偶者や兄弟・姉妹などが介護を担う状況を意味します。この言葉は1990年代後半に社会問題化し始め、急速な高齢化の進展とともに使われるようになりました。日本における平均寿命が伸びる一方で、子世代が遠方に住むケースの増加など家族構成の変化も影響し、高齢夫婦または兄弟による介護が一般的になりました。近年は「認認介護」と呼ばれる、認知症の高齢者が認知症の配偶者を介護するケースも注目されています。

老々介護が増加している社会的・人口動態要因

老々介護が増えている背景には、複数の社会的・人口動態的な要因があります。

高齢化率の上昇：総人口に占める65歳以上の割合が増加し、家庭内に高齢者が多くなる傾向が続いています。
平均寿命の延び：長寿化により、夫婦や兄弟が共に高齢となる世帯が増加しています。
核家族化の進行：子世代が別居・独立することで、高齢者同士の生活・介護が一般化しました。
介護を担う担い手不足：子供世代が遠方に住む、もしくは少人数であることも、老々介護を増加させる要因です。

これらの複雑な事情が重なり合い、現代の日本社会で老々介護の問題が深刻化しています。

老々介護の実態と公的調査データの分析

厚生労働省の公的調査によると、日本の要介護認定者のうち、家族による介護世帯の約7割が老々介護の状況に該当しています。特に多いのは、配偶者同士によるケースです。以下のテーブルは実態を整理したものです。

世帯構成	割合（概算）	主な特徴
配偶者同士	約50%	互いに体力・健康面の不安がある
兄弟姉妹	約10%	両者に認知症の可能性も
その他	約10%	孫や親族等

老々介護世帯では、介護する側も高齢のため、身体的・精神的負担の増加、共倒れリスク、家計や生活習慣の変化などさまざまな課題や問題点が顕在化しています。近年では認知症高齢者が認知症の配偶者を介護する「認認介護」も約10％弱を占め、支援制度や地域包括支援センターの重要性が非常に高まっています。家族だけで抱え込まず、介護保険や訪問サービスなどを活用することが重要です。

老々介護が抱える多面的な問題点と深刻化する課題

身体的・精神的負担による介護者の健康リスク

老々介護とは、高齢者が高齢者を介護する状態を指し、日本では急速にその割合が増加しています。現状として、介護者自身も体力や健康面に課題があり、介護の負担が大きくのしかかります。特に、認知症や身体機能低下の進行したパートナーを支える場合、日常生活のほとんどを介助に費やすことになりがちです。

主な健康リスクには下記が挙げられます。

慢性的な疲労と睡眠不足
持病の悪化や新たな体調不良
うつ症状や不安感の増大
社会的孤立による精神的負担

介護者のコンディションが崩れると、被介護者の安全や生活も脅かされてしまいます。介護保険サービスや地域包括支援センターなどを早めに活用し、適切なサポートを受けることが重要です。

共倒れリスクのメカニズムと早期対策の必要性

老々介護で特に深刻なのが、「共倒れ」と呼ばれる状況です。これは、介護する側・される側の両方が心身の限界を迎え、生活維持が困難になる現象を指します。

共倒れリスクの主要な要因は以下の通りです。

介護者が高齢であり体力・判断力が低下
介護中に事故や急病が起きやすい
認認介護（認知症同士の介護）による異常行動や安全面の問題

こうしたリスクを回避するためには、次の対策が有効です。

定期的なヘルパーや訪問介護サービスの利用
短期入所やデイサービスなどによる介護負担の分散
地域包括支援センターへの早期相談

家族や周囲が変化に気づき、早めの支援につなげることが、事態悪化を防ぐために欠かせません。

経済的負担と制度利用のギャップ

老々介護では、介護費用が重い負担となることも多く、経済的な問題が顕著に現れます。特に、年金収入のみで暮らす世帯では無理のない範囲で介護サービスを利用しづらい状況に陥りがちです。

介護にかかる主な費用とサポートは次の通りです。

費用区分	内容
在宅ケアサービス	訪問介護、デイサービス、福祉用具レンタルなど
入居型施設	特別養護老人ホーム、有料老人ホーム
医療・生活支援	通院費、薬代、食事や生活補助

公的な介護保険制度や自治体の補助金を活用することで負担を大きく軽減できますが、申請や利用にハードルを感じる高齢世帯は少なくありません。専門家や地域の相談窓口に早めにアクセスすることが、経済的負担の軽減につながります。

介護ストレスがもたらす家庭内問題と心理的影響

老々介護が長期化・重度化すると、介護ストレスによる家庭内トラブルや精神的な悪影響も深刻になります。介護ストレスの主な症状例は以下の通りです。

怒りや苛立ちがコントロールできない
パートナーや家族との関係悪化
趣味や社会参加の機会減少による孤立感
食欲不振や睡眠障害

こうした状態が進行すると、家庭内での虐待リスクや介護放棄にもつながりかねません。自分のケアも大切にしながら息抜きの時間を確保したり、信頼できる相談相手を見つけることで、状況の悪化を防ぐことが可能です。介護者へのサポート体制の整備と、周囲の理解ある声かけが大切です。

老々介護の主な原因と背景にある社会構造の影響

高齢化社会の進展と地域コミュニティの希薄化

日本は急速な高齢化社会へと移行しています。最新の統計によると、65歳以上の高齢者が全人口の約30％を占めるまでとなり、「老々介護」と呼ばれる高齢者同士の介護が増加しています。核家族化が進み、かつてのような三世代同居が減ったことで、配偶者や高齢の家族が介護を担うケースが一般的です。
また、地域コミュニティのつながりが希薄化し、近隣との助け合いも難しくなっています。その結果、介護が一世帯内に集中し、サポートを受けにくい状況が生まれています。

現状	数値・ポイント
高齢者割合	約30%
核家族率	増加傾向
老々介護世帯	介護世帯のうち半数以上
地域のつながり	弱体化

支援を求めにくい家族の心理と社会的障壁

老々介護では身内の負担感や心理的な葛藤が大きくなりやすい傾向があります。

自分がやらなければならないという責任感
周囲に迷惑をかけたくないという遠慮
家族内で相談しにくい雰囲気

こうした思いから、介護保険のサービス利用や地域の支援をためらう方が少なくありません。さらに、介護の現場では周囲の目や「恥ずかしさ」などが障壁となり、共倒れや心身の不調に至るケースも見られます。

このような心理的障壁は、早期の支援につながりにくく、状況が深刻化するリスクにつながっています。

制度面での課題と公的介護サービスの限界

介護保険制度や公的なサービスは多岐にわたり整備されていますが、利用手続きや申請の煩雑さ、利用枠の制限などが課題として残っています。
特に老々介護が進む家庭では、

手続きの難しさ
介護度によるサービス利用の制限
経済的負担

などの問題が顕在化しています。

制度の課題	内容
手続きの複雑さ	介護認定やサービス申請の難しさ
サービス水準の限界	利用できるサービス量や種類の制限
経済的負担	保険料や一部負担金、自費の増加
情報不足	支援制度や相談先が分かりにくいこと

このような制度上の限界が、介護を担う家族の負担をさらに大きくしている現状があります。高齢者同士で家事や療養も含め長期に介護を続けることは、心身の消耗や生活困難に直結しており、早めの制度利用や地域のサポートを検討することが重要です。

家族構成ごとの老々介護の実態と具体的な事例紹介

老々介護世帯の特徴と介護者の実情

老々介護は高齢者が高齢配偶者や兄弟などを介護する状態を指します。日本では平均寿命の延伸とともに、この形態が年々増加しています。主な家族構成は「夫婦のみ」「高齢姉妹・兄弟」「同居家庭」などが多く、世帯の約3割が老々介護の状況にあるという国の調査結果もあります。

介護者自身も高齢のため、身体的な負担や認知症リスクが二重にのしかかりやすく、共倒れの心配が大きな課題です。以下のような現状がみられます。

夜間のトイレ介助や食事の補助などによる慢性的な睡眠不足
介護者の持病悪化や精神的ストレス増加
経済的負担が重なるケースも多い

下記は主要な家族構成ごとの特徴をまとめたものです。

家族構成	特徴・課題
夫婦のみ	互いの体力低下、支援サービス不足
高齢の兄弟姉妹	関係性の希薄化、相談先の不明確
子世代との同居	子世代が遠方で協力が難しい場合も多い
単身世帯	外部サービス利用の必要性

認認介護を含む複合的介護形態の課題例

老々介護に加え、認知症を持つ方同士が支え合う「認認介護」という複合的な形態も増加傾向にあります。認認介護では家庭内で認知症の症状による混乱や危険行動が発生しやすくなり、十分な見守りやケアプランの作成が強く求められます。

主な課題例は下記の通りです。

両者とも認知症を患い、日常生活管理が困難になる
医療や緊急時の対応を迅速に判断できないことが多い
外部からの介入に抵抗感を持つ家庭も多く、支援につながりにくい

対応策として、地域包括支援センターや訪問介護サービスの早期活用が重要です。適切な相談先や支援制度の利用が家族の負担軽減につながります。

介護者の声を取り入れたリアルな体験談の掲載

実際に老々介護を経験した家族の声からは、日々感じる負担や葛藤、ささやかな喜びなどリアルな現場の情景が見えてきます。

高齢夫婦のケース

「夫が転倒しやすくなり、夜も気が抜けません。体力に自信があった頃と違い、自分自身の腰痛なども心配です。地域のケアマネジャーさんと相談し、デイサービスに通うことで負担が少し軽くなりました。」

兄弟での介護例

「姉も私も高齢で、認知症の症状が進行するにつれ、相談できる人を探すことが大切だと感じました。周囲に悩みを打ち明けることで、精神的な負担も和らぎました。」

子世代が遠方に住む家庭

「親の介護を父親ひとりに任せていたが、父の健康状態悪化が判明し、地域包括支援センターに相談。適切なサービスを利用することで状況が改善しました。」

このように、専門の相談先や公的支援制度の活用は現場のQOL（生活の質）向上に大きな役割を果たしています。困難な状況下でも、外部のサポートによって負担軽減や安心感を得ている家族が多いことがわかります。

老々介護を支える具体的な支援策とサービス活用法

介護保険制度の正しい理解と活用方法

介護保険制度は、高齢者が必要な介護サービスを安心して利用できるために設けられています。老々介護の場合、介護者自身も高齢であることから、適切なサポートや施設の利用が重要となります。介護保険を活用することで、自宅での訪問介護やデイサービス、ショートステイなど多彩なサービスを利用可能です。

介護保険認定には、申請→調査→主治医意見書→認定といった流れがあります。特に、介護をする側にも介護保険で利用できるサービスがあるため、双方の負担軽減につながります。費用の面も所得によって自己負担額が異なり、経済的な負担を抑える仕組みが導入されています。申請や詳細なサポートについては、市区町村窓口や専門の相談員に相談することが推奨されます。

介護保険サービスの主な種類

サービス名	内容
訪問介護	介護スタッフが自宅を訪問して支援
デイサービス	日中の介護・機能訓練を提供
ショートステイ	短期間の施設入所が可能
福祉用具貸与・購入	介護用ベッド等の導入補助

地域包括支援センターや見守りサービスの役割と活用

地域包括支援センターは、老々介護世帯を支える身近な相談窓口です。専門職（社会福祉士や保健師、ケアマネジャー）が常駐し、介護や生活、健康面の課題をトータルでサポートしてくれます。認知症の症状や介護者の体力低下など、複合的な問題への対応も可能です。

また、高齢者の安全確保のために見守りサービスの活用も進んでいます。センサーや電話連絡などの見守り手段により、万が一の事故や異常事態にも早期対応できます。自治体によっては無料・低価格で提供されることが多いため、安心して自宅生活を継続したい家庭におすすめです。地域の支援情報は、定期的にチェックして無理なく利用しましょう。

民間保険や民間サービスの紹介と活用メリット

近年は、民間の介護保険や多様な介護サポートサービスも充実しています。民間保険は要介護状態になったときの費用補填や生活サポート金が支給されるため、経済的リスクを分散できます。また、認知症保険や入居一時金の補助がついた商品もあり、将来の不安を和らげる助けとなります。

民間サービスでは、家事代行・生活支援・買い物代行などのきめ細やかな日常支援が受けられます。サービス内容や料金は各社で異なるため、以下のような項目を比較するのがポイントです。

比較項目	チェックのポイント
サービス範囲	家事援助や入浴介助などの内容
利用頻度	週何回・月何回の利用が可能か
料金プラン	基本料金のほか追加料金の有無
緊急対応	24時間対応・緊急サポート体制

民間サービスは、自治体のサービスと併用することで、より柔軟に生活を支えることができます。

自宅環境の改善と介護負担軽減の工夫

老々介護では、日々の生活のしやすさが負担軽減に直接つながります。自宅をバリアフリー化することで、転倒防止や移動のしやすさが大きく向上します。具体的には、手すりの設置・段差解消・滑りにくい床材への交換などが有効です。

さらに、福祉用具（介護ベッド、歩行器、リフトなど）の導入は身体的負担の軽減に役立ちます。介護保険を活用すれば、自己負担を低く抑えたうえで必要な用具を借りることが可能です。

日常生活では、調理や掃除の効率化グッズの利用もおすすめです。また、気軽に専門家に相談できる環境を整えておくことで、いざというときに迷わず支援が受けられます。負担を溜め込まず、無理のない環境づくりを意識しましょう。

老々介護における家族・地域社会の関わり方と支援の広がり

家族内のコミュニケーション改善と役割分担

老々介護を円滑に進めるためには、家族内のコミュニケーションを見直し、明確な役割分担が欠かせません。高齢の家族同士で介護を担う状況が増えている中、負担が一人に偏らないようにすることが重要です。

家族で情報を共有し、日常の状況や介護方針を確認する機会を定期的に設けることが大切です。介護の分担ポイントは次のとおりです。

日常的な食事や排せつのサポート
病院の通院付き添い
生活環境の整備や安全確認
書類や介護サービスの手続き

下記は役割分担の例です。

担当者	主な役割
配偶者	生活全般の見守り・介護の実施
娘や息子	買い物・医療関係のサポート・施設探し
孫	日用品の補充・話し相手

こまめな相談や交代体制を意識することで、介護を長く続けるための安定した土台が築かれます。

地域住民・自治体との連携による支援ネットワーク構築

老々介護の世帯が孤立しないためには、家族だけでなく地域住民や自治体の支援ネットワーク活用が有効です。なかでも地域包括支援センターは、介護や生活に関する総合的な相談窓口として広く活用されています。

具体的な支援策は、

地域包括支援センターへの相談：介護保険の申請やケアプラン作成、認知症相談など
自治体主催の情報交換会・家族のつどい：介護経験者との意見交換
見守り活動やご近所サポート：住民同士で声掛け、緊急時の協力体制

地域全体でのつながりを意識すると、介護者・被介護者双方の負担を大きく軽減できます。行政だけでなく民生委員やボランティアとも密に連絡を取り合い、トラブルや緊急時の備えをすすめることがポイントです。

支援団体・機関	主なサポート内容
地域包括支援センター	生活相談、介護・認知症対応、介護保険手続き支援
自治体高齢福祉課	サービス案内、家族会の開催、見守り活動
民生委員・地域ボランティア	見守り訪問、買い物代行、社会的孤立の予防

社会福祉資源・NPO等の支援活動の活用例

介護負担を軽減し、安心して自宅での生活を続けるためには、社会福祉資源やNPOの支援サービス活用が不可欠です。公的サービスに加えて民間や団体の取組みを組み合わせることで、きめ細かなサポートを受けることができます。

主なサービス例：

訪問介護・訪問看護：専門スタッフが自宅に訪問し、身体介護や生活援助を提供
デイサービス（通所介護）：高齢者が日中施設で過ごし、入浴や食事・機能訓練を受ける
レスパイトサービス（介護者支援）：介護者が休息を取れる短期入所・一時預かり制度

さらに、多くのNPOでは認認介護家庭への無料相談・家事代行、配食サービスなども展開されています。

サービス名	主な内容
訪問介護	日常生活の援助・身体介護
デイサービス	レクリエーション・入浴・食事・送迎
レスパイトケア	短期入所、介護者の休養支援
NPO支援	家事代行、訪問サポート、配食サービスなど

状況や必要性に応じて複数のサービスを柔軟に組み合わせることで、家族だけでなく地域全体が介護を支え合う仕組みが広がっています。

将来を見通した老々介護の課題と制度・技術の展望

高齢化社会の未来予測と老々介護への影響

日本は世界有数の高齢化社会となり、老々介護がますます重要な社会課題となっています。総務省の推計では75歳以上人口が今後も増加し、世帯構成の変化とともに介護を受ける人も介護をする人も高齢者である割合が高まっています。老々介護の割合は既に過半数に達し、認認介護も拡大傾向です。こうした現状により、介護者・被介護者ともに心身の健康リスクが高まり共倒れのリスクや経済的負担、孤立化も深刻です。

下記のポイントを整理します。

高齢夫婦世帯の増加
長寿命化による介護期間の延長
介護者・被介護者双方の体調悪化リスクが上昇

このような動向を踏まえ、持続可能な社会保障制度と家族自身の備えがより重要になっています。

介護制度の今後の改革動向と注目ポイント

現在の介護保険制度は、介護サービスの利用を支援する枠組みですが、高齢化の進行にともなって、さらなる見直しや改革の必要性が指摘されています。費用増加への対応やサービスの質向上、地域資源の活用強化が求められており、今後の方向性を整理すると以下のようになります。

改革テーマ	注目ポイント
費用負担の公平化	世帯収入や資産状況に応じた負担見直し
地域包括ケアの推進	地域で多様な介護・医療サービスを連携提供
介護人材の拡充	処遇改善やICT活用、外国人材との連携強化
自立支援・予防重視	介護状態の重度化予防プログラムの強化

今後も厚生労働省を中心に議論や制度改定が進むため、家族や個人は最新情報の確認が不可欠です。

テクノロジー導入による介護支援の革新例

テクノロジーの進展により、介護現場には多様な革新が導入されています。ICTやロボット技術、見守りセンサー、AI活用などにより介護負担の軽減と安全向上が図られています。

主な活用例を一覧にまとめます。

技術	活用例
見守りセンサー	夜間の徘徊や転倒を自動検知し家族や施設に通知
介護ロボット	移乗や歩行支援、入浴・排泄補助など身体的負担を軽減
AIチャット・記録	ケアプランの自動作成やバイタル管理、相談対応
遠隔診療・モニタリング	在宅でも医師の指導や緊急時対応が可能

これらの導入は施設だけでなく在宅介護でも広がりつつあり、介護者・高齢者の安心と自立を支える手段となっています。

個人レベルのライフプランニングと予防対策

老々介護に備えるには、個人や家族単位での計画と予防が非常に重要です。生活習慣の改善や健康管理、経済的備え、相談先の把握は早期から取り組むべきポイントです。

実践しやすい対策をリストで整理します。

定期健康診断や運動習慣の維持
バランスの良い食生活と睡眠の確保
介護保険制度や地域包括支援センターへの相談
住環境のバリアフリー化やサービス利用の準備
家族間での役割・意思決定の共有

早期の備えと周囲とのつながりが、高齢期の生活の質や心身の健康維持につながります。老々介護対策のためにも、自分自身や家族の将来像を具体的に考えることが求められています。

老々介護に関する専門機関・相談窓口と信頼できる情報源

主要な行政窓口と地域包括支援センターの役割

老々介護の悩みや課題を抱えるご家庭にとって、自治体の行政窓口や地域包括支援センターは身近な相談先として非常に重要です。地域包括支援センターは高齢者やその家族の総合的な支援を行っており、介護保険サービスの利用手続き、介護認定に必要な情報提供、介護サービス事業者の紹介など幅広く対応しています。行政窓口では、介護保険の申請、助成金や補助金の制度、緊急時の相談手続きも可能です。
下記のような点で特に活用されています。

介護サービスの利用相談や申請サポート
介護負担の軽減につながる地域サービス案内
介護予防や認知症対策の情報提供

高齢者世帯が安心して暮らせるよう、定期的な見守りや互助活動も行われているため、気軽に相談できる体制が整っています。

専門職・社会福祉士等の紹介と相談対応例

老々介護の様々な悩みには、医師や看護師、社会福祉士、ケアマネジャーといった多様な専門職が関与しています。社会福祉士は生活や経済面の相談、制度活用のアドバイス、ケアマネジャーは介護サービスの調整や最適なケアプランの作成を行います。訪問介護スタッフや地域の認知症サポーターも重要な役割を担っています。
代表的な相談対応例を挙げます。

介護費用や生活費の不安に対するアドバイス
デイサービスや訪問介護など利用できるサポート内容の提案
介護者の精神的負担やストレスに関する相談

それぞれの専門性を活かした総合的な支援が受けられるので、早めの相談が介護の質の向上につながります。

信頼できる情報源とデータ引用の重要性

老々介護に関する情報を正しく把握するためには、信頼できる情報源から最新のデータや制度に関する情報を得ることが欠かせません。厚生労働省、都道府県・市区町村の公式発表、全国介護サービス協会など公的機関の資料は、統計データやサービスの動向、支援策など事実に基づいて整理されています。また、認知症や介護予防の研究機関、専門医療機関、社会福祉士会などの公表資料も有益です。

主な参考情報源の一例

情報源	内容例
厚生労働省	介護保険、介護人口の統計など
地域包括支援センター	介護相談、サービス紹介など
全国老人福祉施設協議会	高齢者支援、施設の運営状況
日本認知症学会	認知症関連の最新研究など